Så kallar tillverkaren träningen på AllCore360. I en vanlig planka ligger du på underarmarna och håller kroppen rak. Här sitter du fastspänd och håller kroppen stilla medan maskinen lutar dig bakåt och vrider dig runt. Tyngdkraften drar hela tiden från ett nytt håll, och bålen får hålla emot.
Det sker utan vikter och utan stötar. Enligt tillverkaren arbetar 50+ inre bålmuskler under passet, och rekommendationen är tio minuter tre gånger i veckan.
AllCore360 är patenterad och finns på 200 kliniker i fler än 15 länder.
Vem den är till för
Enligt tillverkaren är den för alla, hur vältränad du än är. Den används av seniorer, vardagsmotionärer och idrottare, och av kiropraktorer och fysioterapeuter.
I tillverkarens filmer står det minskad ryggvärk och bättre hållning. Det är tillverkarens ord, och vi kan inte lova samma sak för din rygg.
Har du ont någonstans eller en skada, säg det när vi ringer.Du kan inte träna på AllCore360 om du har pacemaker eller epilepsi, eller om du är gravid.
Så går ett pass till
Inget ombyte
Vardagskläder går bra.
Maskinen ställs in
Sätet och dynorna ställs in efter din kropp.
Du spänns fast
Remmar runt höfter och fötter håller dig kvar i sätet när maskinen rör sig.
Tio minuter
Maskinen lutar dig bakåt och vrider dig runt, och du håller kroppen stilla. Sedan reser den dig upp igen och passet är slut.
Du hamnar aldrig upp och ner.
Det här är Béla
Jag flyttade till Sverige 2014 för att jobba, med ett bra yrke i bagaget.
Efter mer än tjugo år av tungt fysiskt arbete hade jag ont i ryggen nästan varje dag, och jag provade både behandlingar och massage.
Min syster tipsade om AllCore360. Redan första passet överraskade mig, och jag såg att andra kände likadant. Därför tog jag hit maskinen.
Kom förbi och prova själv. De två första passen är gratis.
Från studion
Det senaste från Instagram och Facebook
Så säger de som har provat
Platshållare: gästens egna ord.
Prova två pass gratis
Lämna namn och nummer, så ringer vi upp och bokar en tid.
Tack. Vi har fått ditt nummer.
Vi ringer upp och bokar dina två gratispass.
Vi ringer dig inom 48 timmar.
Spara 076-039 03 60 i dina kontakter, så ser du att det är vi som ringer.